이완 썸네일형 리스트형 크루아상 삼두 만들기 (1) "클로즈 그립 벤치프레스" 2020/03/25 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 캥거루 이두 만들기 (4) "프리쳐 컬" 캥거루 이두 만들기 (4) "프리쳐 컬" 2020/03/24 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 캥거루 이두 만들기 (3) "케이블 로프 해머 컬" 캥거루 이두 만들기 (3) "케이블 로프 해머컬" 2020/03/23 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight trai.. each-technology.tistory.com 안녕하세요 지기입니다. 저는 "헬스(웨이트 트레이닝)"에 관해 알려드리는 포스팅을 하려고 합니다. 틀린 사항이 있거나 궁금하신 점은 댓글로 남겨 주시기 바랍니다. 제가 아는 범위 내에서 알려드리겠습니다. 오늘은 삼두 운동.. 더보기 로렌드 고릴라 등 만들기 (3) "케이블 풀오버" 2020/03/18 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 로렌드 고릴라 등 만들기 (2) "루마니안 데드리프트" 로렌드 고릴라 등 만들기 (2) "루마니안 데드리프트" 2020/03/16 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 로렌드 고릴라 등 만들기 (1) 데드리프트 종류 로렌드 고릴라 등 만들기 (1) 데드리프트 종류 2020/03/15 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight train.. each-technology.tistory.com 안녕하세요 지기입니다. 저는 "헬스(웨이트 트레이닝)"에 관해 알려드리는 포스팅을 하려고 합니다. 틀린 사항이 있거나 궁금하신 점은 댓글로 남겨 주시기 바랍니다. 제가 아는 범위 내에서 알려드리겠.. 더보기 도깨비 등 만들기 (2) "시티드 케이블 로우" 2020/03/14 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 도깨비 등 만들기 (랫 풀 다운) 도깨비 등 만들기 (랫 풀 다운) 2020/03/13 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 육포 같이 찢긴 가슴 만들기 (덤벨 플라이) 육포 같이 찢겨진 가슴 만들기 (덤벨 플라이) 2020/03/12 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training).. each-technology.tistory.com 안녕하세요 지기입니다. 저는 "헬스(웨이트 트레이닝)"에 관해 알려드리는 포스팅을 하려고 합니다. 틀린 사항이 있거나 궁금하신 점은 댓글로 남겨 주시기 바랍니다. 제가 아는 범위 내에서 알려드리겠습니다. 오늘은 등 운동 중 "시티드 케이.. 더보기 도깨비 등 만들기 (랫 풀 다운) 2020/03/13 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 육포 같이 찢긴 가슴 만들기 (덤벨 플라이) 육포 같이 찢겨진 가슴 만들기 (덤벨 플라이) 2020/03/12 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 그리스 석상 같은 가슴 만들기 (인클라인 벤치프레스) 그리스 석상 같은 가슴 만들기 (인클라인 벤치프레스) 2020/03/11 - [job 지식/웨이트 트레이.. each-technology.tistory.com 안녕하세요 지기입니다. 저는 "헬스(웨이트 트레이닝)"에 관해 알려드리는 포스팅을 하려고 합니다. 틀린 사항이 있거나 궁금하신 점은 댓글로 남겨 주시기 바랍니다. 제가 아는 범위 내에서 알려드리겠습니다. 오늘은 등 운동 중 "랫 .. 더보기 육포 같이 찢겨진 가슴 만들기 (덤벨 플라이) 2020/03/12 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 그리스 석상 같은 가슴 만들기 (인클라인 벤치프레스) 그리스 석상 같은 가슴 만들기 (인클라인 벤치프레스) 2020/03/11 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 뚱뚱한 가슴 만들어 주는 운동 (딥스) 뚱뚱한 가슴 만들어 주는 운동 (딥스) 2020/03/10 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 등이 넓.. each-technology.tistory.com 안녕하세요 지기입니다. 저는 "헬스(웨이트 트레이닝)"에 관해 알려드리는 포스팅을 하려고 합니다. 틀린 사항이 있거나 궁금하신 점은 댓글로 남겨 주시기 바랍니다. 제가 아는 범위 내에서 알려드리겠.. 더보기 그리스 석상 같은 가슴 만들기 (인클라인 벤치프레스) 2020/03/11 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 뚱뚱한 가슴 만들어 주는 운동 (딥스) 뚱뚱한 가슴 만들어 주는 운동 (딥스) 2020/03/10 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 등이 넓어 보이는 어깨 운동 (밴트 오버 레터럴 레이즈) 등이 넓어보이는 어깨 운동 (밴트 오버 레터럴 레이즈) 2020/03/09 - [job 지식/웨이트 트레.. each-technology.tistory.com 안녕하세요 지기입니다. 저는 "헬스(웨이트 트레이닝)"에 관해 알려드리는 포스팅을 하려고 합니다. 틀린 사항이 있거나 궁금하신 점은 댓글로 남겨 주시기 바랍니다. 제가 아는 범위 내에서 알려드리겠습니다. 오늘은 가슴 운동 중 윗 가슴 운동.. 더보기 뚱뚱한 가슴 만들어 주는 운동 (딥스) 2020/03/10 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 등이 넓어 보이는 어깨 운동 (밴트 오버 레터럴 레이즈) 등이 넓어보이는 어깨 운동 (밴트 오버 레터럴 레이즈) 2020/03/09 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 볼링공 어깨 만드는 프론트 레이즈 볼링공 어깨 만드는 프론트 레이즈 2020/03/08 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 두껍고 넓은 가.. each-technology.tistory.com 안녕하세요 지기입니다. 저는 "헬스(웨이트 트레이닝)"에 관해 알려드리는 포스팅을 하려고 합니다. 틀린 사항이 있거나 궁금하신 점은 댓글로 남겨 주시기 바랍니다. 제가 아는 범위 내에서 알려드리.. 더보기 등이 넓어보이는 어깨 운동 (밴트 오버 레터럴 레이즈) 2020/03/09 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 볼링공 어깨 만드는 프론트 레이즈 볼링공 어깨 만드는 프론트 레이즈 2020/03/08 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 두껍고 넓은 가슴을 만드는 벤치 프레스 두껍고 넓은 가슴을 만드는 벤치 프레스 2020/03/07 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 어깨.. each-technology.tistory.com 안녕하세요 지기입니다. 저는 "헬스(웨이트 트레이닝)"에 관해 알려드리는 포스팅을 하려고 합니다. 틀린 사항이 있거나 궁금하신 점은 댓글로 남겨 주시기 바랍니다. 제가 아는 범위 내에서 알려드리겠습니다. 오늘은 어깨 운동 중 후면 삼각근 .. 더보기 이전 1 2 다음
