대흉근 썸네일형 리스트형 집에서 대흉근 키우기 "푸시업" 2020/04/02 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 집에서 삼두 키우기 "벤치 딥스" 집에서 삼두 키우기 "벤치 딥스" 2020/04/01 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 크루아상 삼두 만들기 (3) "케이블 로프 다운" 크루아상 삼두 만들기 (3) "케이블 로프 다운" 2020/03/29 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight train.. each-technology.tistory.com 안녕하세요 지기입니다. 저는 "헬스(웨이트 트레이닝)"에 관해 알려드리는 포스팅을 하려고 합니다. 틀린 사항이 있거나 궁금하신 점은 댓글로 남겨 주시기 바랍니다. 제가 아는 범위 내에서 알려드리겠습니다. 오늘은 가슴 운동 중 "푸시업".. 더보기 뚱뚱한 가슴 만들어 주는 운동 (딥스) 2020/03/10 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 등이 넓어 보이는 어깨 운동 (밴트 오버 레터럴 레이즈) 등이 넓어보이는 어깨 운동 (밴트 오버 레터럴 레이즈) 2020/03/09 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 볼링공 어깨 만드는 프론트 레이즈 볼링공 어깨 만드는 프론트 레이즈 2020/03/08 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 두껍고 넓은 가.. each-technology.tistory.com 안녕하세요 지기입니다. 저는 "헬스(웨이트 트레이닝)"에 관해 알려드리는 포스팅을 하려고 합니다. 틀린 사항이 있거나 궁금하신 점은 댓글로 남겨 주시기 바랍니다. 제가 아는 범위 내에서 알려드리.. 더보기 두껍고 넓은 가슴을 만드는 벤치 프레스 2020/03/07 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 어깨 뽕 만들어주는 사이드 레터럴 레이즈 알아보자! 어께 뽕 만들어주는 사이드 레터럴 레이즈 알아보자! 2020/03/06 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 어깨 운동의 왕 밀리터리 프레스 어께 운동의 왕 밀리터리 프레스 2020/03/05 - [job 지식/웨이트 트레이닝(weight training)] - 헬스 시작하고 바디.. each-technology.tistory.com 안녕하세요 지기입니다. 저는 "헬스(웨이트 트레이닝)"에 관해 알려드리는 포스팅을 하려고 합니다. 틀린 사항이 있거나 궁금하신 점은 댓글로 남겨 주시기 바랍니다. 제가 아는 범위 내에서 알려드리겠습니다... 더보기 이전 1 다음
